Hyrox Kracht Training Sessie

Hyrox Kracht Training Sessie

Een voorbeeld van een kracht training sessie als voorbereiding op een Hyrox wedstrijd. Neem een kijkje naar mijn trainingssessie als voorbereiding op Hyrox Doubles.  Dit is slechts 1 voorbeeld van een workout en variatie, progressive overload en consistentie zijn belangrijk in de Hyrox voorbereiding. https://youtu.be/bpSlkASmvKQ