Hoe Moet Je Krachttraining Structureren?

Als personal trainer werk ik graag met cliënten die graag fitter, gezonder en sterker willen worden op een veilige en verantwoorde manier. Deze sessies vinden plaats in mijn persoonlijke splinternieuwe gym in Loppem net buiten Brugge, die toestellen en materiaal heeft van hoge kwaliteit. Mijn methode bestaat eruit dat je niet enkel slim en efficiënt traint maar ook de basis principelen van trainingsleer en voeding begrijpt zodat je zelf leert wat je lichaam kan en nodig heeft. Zo bereik je optimale resultaten.