8 Tips Voor Een Optimale Gezondheid
Leef een gezonder leven in een sterker lichaam. Onze maatschappij maakt het uiterst moeilijk om onze gezondheid op peil te houden en ziektes te voorkomen. Met deze acht tips kun je een grote stap vooruit zetten in je pad naar een betere gezondheid en fitness toe. Zie je lichaam veranderen, sterker worden, krijg een lager […]
Hyrox Kracht Training Sessie
Een voorbeeld van een kracht training sessie als voorbereiding op een Hyrox wedstrijd. Neem een kijkje naar mijn trainingssessie als voorbereiding op Hyrox Doubles. Dit is slechts 1 voorbeeld van een workout en variatie, progressive overload en consistentie zijn belangrijk in de Hyrox voorbereiding. https://youtu.be/bpSlkASmvKQ
Wat is een Hybride Atleet en hoe word je één?
Wat is een Hybride Atleet? Hoe doe je aan hybride training? Wat tips en advies van een ervaren personal trainer.
What is a Hybrid Athlete?
How To Fit Fitness Into Your Daily Life
